Retreat den 6-8 juni

Beskrivning av tjänsten

Nygård ligger i natursköna Älvkarleö med utsikt över vackra Dalälven, med vandringsleder utanför dörren. Här finns det tillgång till ljusa fräscha enkelrum eller dubbelrum, toalett och dusch delas med andra gäster. Till Nygård kör du med bil från Stockholm på ca 1 tim och 40 min eller tar tåget till Älvkarleby station, därifrån kan transfer ordnas (vissa tider). Nystartspris endast 3200 kr för denna helg! Priset inkluderar boende i enkelrum, alla aktiviteter och samtliga måltider, 3000 kr om du väljer att dela ett dubbelrum. Vill du ta med egen mat, dryck och städa själv endast 2200 kr. Alkohol serveras ej, (valfritt att ta med sig alkohol till middagen). Denna retreat kräver inga förkunskaper, du väljer själv om du vill delta i alla aktiviteter. Ta med: Mjuka kläder till yoga, kläder efter väder då vissa aktiviteter sker ute, badkläder (valfritt) för dopp i Dalälven, handduk. Skor att promenera i, ryggsäck och vattenflaska. Valfritt att ta med din yogamatta. Kom med ett öppet sinne! Program för helgen: Fredag den 6/6 :Incheckning från kl: 15 Kaffe / te och kaka Kl. 17 - 19 Välkomstcirkel och vägledd meditation för att landa tillsammans. Lugn yoga som passar för alla. 19:30 Middag Eldceremoni, eldar upp allt gammalt "skräp" och välkomnar allt det nya som ska komma in. Lördag 7/6: 06:30 Lugn morgonyoga passar för alla 07:30 - 09:30 Frukost 10:00 - 12:00 Chakrasystemet i vår kropp, dess funktioner och verktyg för att balansera systemet, yogapositioner, meditation och andra verktyg. Reflektion enskilt eller dela i grupp. 12: 00 - 13:30 Lunch 13.30 - 15: 30 Trumresa och trumhealing (ute om vädret tillåter), trummans vibrationer verkar på det psykiska, fysiska, emotionella och andliga planet. Reflektion enskilt eller dela i grupp. 15: 30 Kaffe/te och kaka, energismoothie 16:30 - 18:00 Intensivare yogapass 19:30 Middag Meditation och reflektion vid elden Söndag den 8/6: 06:30 Morgonyoga 07:30 - 09:30 Frukost (packa din lunchsmörgås) 10 - 13 Om vädret tillåter vandrar vi i skogen, trumresa, meditation och reflektion, äter lunch och fikar längs vägen. Skriftlig utvärdering av veckan. 14:00 Utcheckning. Tack för den här helgen, och på återseende! Boka din plats på mail: info@healtolive.org, bokningsavgiften på 800 kr betalas vid bokning (återfås ej vid avbokning efter den 23/5) resterande belopp betalas via faktura eller swish senast den 30 maj. Hoppas att vi ses!